6月6日，二十四(sì)節氣(qì)之(zhī)——芒種。芒種，是農(nóng)作物成熟的意思(sī)。芒種是二(èr)十四節(jiē)氣中的第九個節氣。在每年的6月5日左右，太陽到達黃經75°時為芒種。《月令七十二候集(jí)解》：“五月節，謂有芒之種(zhǒng)谷可稼種矣。”意指大麥、小麥等有芒作(zuò)物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播(bō)作物也正是播種忙的季節，故又稱(chēng)“芒種”。春争日，夏(xià)争時，“争時”即指這個時節的收種農忙。人們常說“三夏”大忙季(jì)節，即(jí)指忙于夏收、夏(xià)種和春播作(zuò)物的夏管。
所以，“芒種”也稱為“忙種(zhǒng)”、“忙着種”，是農民朋友的散播播種。“芒種”到來預示着(zhe)農民開始了忙(máng)碌的田間生活。
芒種時(shí)節，我國長江(jiāng)中、下(xià)遊地區開始進人(rén)梅雨季(jì)節，持續陰雨，雨量增多，氣溫升(shēng)高，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱(rè)，各種物品容易發黴，蚊蟲(chóng)開始孳生，極易傳染疾病(bìng)。根據這一氣候特點，這一時(shí)期的健身養生應注意以下幾個方面：
①精神調養方面，應(yīng)使自己保持輕松愉快的心(xīn)情(qíng)，忌惱怒憂郁，這樣可使氣機得(dé)以宣暢、通洩得以自如。
②起居方(fāng)面，要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，适當地接受陽光照射但要避開太陽直射、注意防(fáng)暑(shǔ)，以順應旺盛的(de)陽氣，利于(yú)氣血運(yùn)行、振奮精神；中午能小睡一會，時間(jiān)以30分鐘至1個小時為宜(yí)，以解除疲勞，利(lì)于健康。
③天熱易出汗，衣服要勤洗勤(qín)換，要“汗出不見濕”，因為若(ruò)“汗出見濕，乃生痤瘡”。
④要經常洗澡，但出汗時(shí)不能立刻用冷水(shuǐ)沖澡。
⑤不要因貪圖涼快而迎風或露天睡卧，也(yě)不要大汗而光膀吹風。
⑥芒種期間(jiān)的飲食宜以清補為主。
進入(rù)芒種以(yǐ)後，盡管天(tiān)氣已經炎熱起來(lái)，但由于我(wǒ)國經常受來自北(běi)方的冷空氣影響，有些地區的氣溫有時仍很不穩定。比如東北地區在此期間(jiān)有時還會出現4℃以下的低溫(wēn)，華北地(dì)區有時也可出現(xiàn)10℃左(zuǒ)右的低溫，即使是長江下遊地區(qū)也曾出(chū)現過12℃以下(xià)的低溫，因此在芒種時節春天禦寒的衣服不要過(guò)早地收藏起來(lái)，必要時還要穿着，以免受(shòu)涼。
“身體是革命(mìng)的本錢”，在湖北儀(yí)天成電力設備有(yǒu)限公司的發展進入一個嶄新的高(gāo)峰的時刻，希望(wàng)各位員工能全力以(yǐ)赴，伴随着炎炎夏日，走向下一個高峰！
湖北儀天成電(diàn)力(lì)設備(bèi)有限公司(sī)行政部
2014年6月6日
719388481
