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二十四節氣之立秋(qiū)

返回(huí) 打印來源(yuán)：儀天(tiān)成電力時(shí)間：2019/04/04 閱讀：次

       立秋(qiū)，是二十四節氣中的節氣(qì)，更是幹支曆未月的(de)結(jié)束以及(jí)申月的起始；時間在(zài)農曆每年(nián)七月初一(yī)前後（公曆8月7-9日之間(jiān)）。今年(nián)的(de)立秋是8月7日(rì)，就是(shì)今天。
       “秋(qiū)”就是指暑去(qù)涼來，意味着秋天的(de)開始。到了立秋(qiū)，梧桐樹開(kāi)始落葉，因此有“落(luò)一(yī)葉而知秋”的成(chéng)語。從(cóng)文(wén)字角度來看，“秋”字(zì)由禾(hé)與(yǔ)火字組(zǔ)成，是(shì)禾谷成熟的意(yì)思。秋季是天氣(qì)由熱轉涼(liáng)，再由(yóu)涼轉寒(hán)的過渡(dù)性季節，立秋是秋季(jì)的(de)節氣。立(lì)秋之時太(tài)陽處在赤(chì)緯(wěi)+16°19'，比(bǐ)起夏(xià)至那天(tiān)的+23°26'已經(jīng)向南偏了(le)不少(shǎo)，但是(shì)依然很(hěn)熱(rè)，立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍(réng)舊要注意(yì)防暑(shǔ)。但是，大自然(rán)還是有了變化。出(chū)現了(le)中(zhōng)午熱、早(zǎo)晚涼(liáng)的“尜尜天(tiān)”，而(ér)且(qiě)“一場秋雨(yǔ)一場涼(liáng)，十場秋(qiū)雨就(jiù)結(jié)霜(shuāng)。”
       立秋(qiū)以後氣溫由熱轉涼，人體(tǐ)的消(xiāo)耗也逐漸(jiàn)減少(shǎo)，食欲(yù)開始增(zēng)加。因此，可根據秋季的特(tè)點來科(kē)學地(dì)攝取營養和調整(zhěng)飲(yǐn)食，以(yǐ)補充夏季的消耗，并為越冬做(zuò)準備。秋季(jì)氣候幹燥(zào)，夜(yè)晚(wǎn)雖然(rán)涼爽(shuǎng)，但白(bái)天氣(qì)候仍(réng)較高，所以(yǐ)根據“燥則(zé)潤之”的原則(zé)，應以養陰清(qīng)熱、潤燥止(zhǐ)渴、清新安神的(de)食品為主(zhǔ)，可選(xuǎn)用芝(zhī)麻、蜂(fēng)蜜、銀(yín)耳、乳品等(děng)具有(yǒu)滋潤(rùn)作用的食(shí)物(wù)。秋季空氣中(zhōng)濕度小，皮膚容(róng)易幹(gàn)燥。因(yīn)此，在(zài)整個(gè)秋(qiū)季都應(yīng)重視機體(tǐ)水分和維生(shēng)素的攝(shè)入。
       秋季為人體(tǐ)适宜進補(bǔ)的季(jì)節，以在(zài)冬季到(dào)來時(shí)，減少病毒(dú)感染和防止舊(jiù)病複發(fā)。秋季進(jìn)補應選(xuǎn)用(yòng)“防燥(zào)不膩(nì)”的平補之(zhī)品。具有這類作(zuò)用(yòng)的食物有茭(jiāo)白、南瓜、蓮子、桂(guì)圓、黑(hēi)芝麻、紅棗(zǎo)、核桃(táo)等。患有脾(pí)胃虛(xū)弱、消(xiāo)化不(bú)良的人，可以服食具(jù)有健脾補(bǔ)胃的(de)蓮(lián)子、山藥(yào)、扁豆(dòu)等。秋季出(chū)現口感(gǎn)唇(chún)焦等(děng)“秋燥症”的(de)氣候(hòu)，應選用滋養潤燥、益中補氣的(de)食品，這類(lèi)食品有銀耳、百(bǎi)合等，可起到滋陰、潤(rùn)肺、養胃、生津的補益作用(yòng)。
       湖北利仁匯恒有限公司作為一(yī)個現代(dài)化的(de)生(shēng)産(chǎn)型的(de)企業(yè)，目前正處(chù)于飛(fēi)速發(fā)展的階段(duàn)，我們将秉(bǐng)承優良的(de)文化(huà)與傳(chuán)統(tǒng)，也希望(wàng)各(gè)位員工(gōng)能養(yǎng)精蓄(xù)銳，全力(lì)以(yǐ)赴，在現代(dài)化的滾滾潮流中，勇(yǒng)往直前！

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2014年8月7日

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