夏至是二十四節氣之一，在每年公(gōng)曆6月20或21或22日。夏至這天，太陽運行(háng)至黃經90度（夏至點，目前處在雙子座），太陽直射地面的(de)位置到達一年(nián)的(de)北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時(shí)間達到全年。對于北回歸線及其以(yǐ)北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽(yáng)高度高的一天。在北京地區，夏至日白晝可長達15小(xiǎo)時，正午太陽高度高達73°32′。這一天北半球得到的太陽輻射(shè)多，比南(nán)半球多了将近一(yī)倍。夏至是(shì)太陽的轉折點，這(zhè)天過後它将走“回頭路”，陽光直射點開始從(cóng)北回歸線向南移動，北半球白晝将(jiāng)會逐(zhú)日(rì)減短。夏至日過後，北回歸線(xiàn)及其以北的地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。同時，夏至到來後(hòu)，夜空星象也逐漸變成夏(xià)季星空。
夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺(wàng)盛，午後至(zhì)傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟(zhòu)來(lái)疾去，降雨範(fàn)圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣(qì)，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。對流天(tiān)氣帶來的強降水，不都像詩中描寫的那麼美麗，常常(cháng)帶(dài)來局地災害。 詩人(rén)徐書信“在暑雨”一詩中，也對夏日雷雨天氣進(jìn)行(háng)了恰如其分的描述(shù)：“夏日熏風暑坐台，蛙(wā)鳴蟬噪襲塵埃。靑天霹(pī)靂金鑼響(xiǎng)，冷(lěng)雨如錢撲面來。”
夏(xià)至時節正是江淮(huái)一帶的“梅(méi)雨”季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣(qì)非常潮濕，冷、暖空氣團在這裡交(jiāo)彙，并形成一道低壓槽，導緻陰雨連綿的天氣(qì)。在這樣的天(tiān)氣下，器物發黴(méi)，人體(tǐ)也覺得不舒服(fú)，一些蚊蟲繁殖(zhí)速度很快，一些腸道(dào)性的病菌(jun1)也很容(róng)易滋生。這時要注意飲用水的衛生，盡量不吃生冷食(shí)物，防(fáng)止傳染病發生和傳播。
夏季陽(yáng)氣盛于外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居于内(nèi)，所以，在夏至後，飲食要以清洩暑熱、增進食欲為目(mù)的，因此要多吃苦味食物，宜清補。夏至後，氣溫逐漸(jiàn)升高，人體出汗量也會随(suí)之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調節，如喝些綠豆湯(tāng)、淡鹽(yán)水等(děng)。需注意的(de)是，綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬于寒涼體質(zhì)和(hé)體質虛弱之人也不适宜飲用綠豆(dòu)湯。 湖北儀天成電力設備有限公(gōng)司行(háng)政部
2017年6月21日(rì)
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