2015年(nián)1月20日(rì)為二十四節氣(qì)之大寒。 
大(dà)寒是(shì)二十四(sì)節(jiē)氣中一個節氣(qì)，每年(nián)1月(yuè)20日(rì)前後(hòu)太陽(yáng)到達黃經300°時為(wéi)“大寒(hán)”。大寒(hán)，是天氣寒冷(lěng)到極點(diǎn)的意思。《授(shòu)時通(tōng)考·天時》引《三禮(lǐ)義宗》：“大寒(hán)為中(zhōng)者，上(shàng)形(xíng)于小寒(hán)，故謂之大(dà)......寒氣(qì)之逆(nì)極，故謂大(dà)寒。”這時寒潮南(nán)下頻(pín)繁，是我國(guó)大部(bù)地區一年(nián)中的(de)寒冷時期(qī)，風大(dà)，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天(tiān)雪地、天寒地(dì)凍的嚴寒(hán)景象。大寒(hán)是中(zhōng)國二十四節氣(qì)一(yī)個(gè)節(jiē)氣，過了(le)大寒，又(yòu)迎(yíng)來新一年的(de)節(jiē)氣輪(lún)回。
小(xiǎo)寒(hán)之後過(guò)15天就是大寒，也是全(quán)年二十四(sì)節氣中的一個節氣。此(cǐ)時天氣雖然寒(hán)冷(lěng)，但因(yīn)為已(yǐ)近春天，所(suǒ)以不會像大雪(xuě)到冬(dōng)至期間(jiān)那(nà)樣酷寒。這(zhè)時節(jiē)，人們(men)開始忙着除舊(jiù)飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨(huò)，因為中國(guó)人(rén)重(zhòng)要的節日(rì)——春節(jiē)就要到(dào)了(le)。
春天(tiān)已不遙遠了。
冬(dōng)三月是生(shēng)機潛伏、萬(wàn)物蟄藏(cáng)的時令，此時人體(tǐ)的陰陽(yáng)消長代(dài)謝也(yě)處于相當(dāng)緩慢(màn)的時候，所(suǒ)以此(cǐ)時應該(gāi)早睡晚起，不(bú)要輕(qīng)易擾動陽氣，凡(fán)事不(bú)要過(guò)度操勞，要使神志深藏于(yú)内，避免急(jí)躁發怒(nù)。大寒是冬季六節氣之(zhī)一，此(cǐ)時天氣寒(hán)冷已極，故名大(dà)寒。大(dà)寒的養生(shēng)，要着眼于“藏”。意(yì)思是說(shuō)，人們在此期(qī)間要控制(zhì)自己的精神活動，保(bǎo)持精神安(ān)靜，把神藏于内不要(yào)暴露于外。這樣才有(yǒu)利于(yú)安度冬季。
1．本節(jiē)氣需預防的是心腦(nǎo)血管(guǎn)病，肺(fèi)氣腫，慢(màn)支(zhī)氣管炎，早(zǎo)晨和傍晚(wǎn)盡量少(shǎo)出門。
2．注(zhù)意保暖，外出時(shí)一定(dìng)加穿(chuān)外套(tào)，戴上口罩、帽子(zǐ)、圍巾。
3．早晚室内要通風(fēng)換氣。室(shì)内取(qǔ)暖時(shí)要(yào)在(zài)地闆上潑些水(shuǐ)或涼一些(xiē)濕毛(máo)巾之(zhī)類以保室(shì)内濕度。要多喝(hē)白開水(shuǐ)，補(bǔ)充體(tǐ)内水(shuǐ)分。
4．老(lǎo)年人可在居(jū)室中堅持臉部、手部、足(zú)部的冷水浴法(fǎ)，來增加(jiā)機體的(de)抗寒能力。
大寒(hán)節氣已到(dào)來，春(chūn)天也(yě)快(kuài)到了。希(xī)望湖北利仁匯恒有限公司的(de)所有(yǒu)員工能在繼(jì)續(xù)之前的良好狀态，事半(bàn)功倍，為(wéi)今年(nián)一年做好工(gōng)作(zuò)！
湖北利仁匯恒有限公司行政(zhèng)部
2015年1月20日
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